Je vous accompagne pour améliorer votre quotidien et diminuer, voire effacer, vos douleurs physiques. Il me semble important de travailler dans un écosystème dans le but de vous orienter vers les praticiens ou thérapeutes adaptés si le besoin est là. Je travaille étroitement avec des ostéopathes, podologues, kinésithérapeutes, médecin du sport, nutritionniste, pour offrir le meilleur à votre corps et à votre esprit.
Je vous aide à revenir à votre meilleur niveau après blessure, ce qu’on appelle la « ré-athlétisation ».
Mes principaux outils sont le FMS et le SFMA pour déceler les dysfonctions musculosquelettiques (mobilité, stabilité, contrôle moteur). Grâce à ces outils, je cible le travail correctif pour écarter les risques de blessure. Nous savons que le premier facteur de risque est la blessure antérieure.
Un programme adapté à votre posture et dans l’amélioration de votre contrôle moteur vous permettra de performer en meilleure sécurité.
Alors…vous rêvez de vivre sans douleur ? vous lever chaque matin et être libre de tout mouvement ? Vous êtes impatient de retrouver vos pleines capacités physiques ? revenir à votre meilleur niveau dans votre discipline sans appréhension de la blessure ? Contactez-moi !
Augmenter sa conscience corporelle, améliorer la connaissance sur son propre schéma corporel et repérer les zones de tensions et les zones de confort est essentiel pour se mettre à l’action et comprendre ce qu’on peut y gagner.
Il existe multiples exercices de renforcement et de flexibilité pour améliorer votre posture. Mais ça ne se fait pas en un mois. En vous rapprochant de votre posture optimale (aujourd’hui, aucune recherche prouve qu’il existe une posture idéale), vous diminuerez les tensions et retrouverez vos pleines capacités cognitives, de concentration, d’attention sans gêne ou douleur.